Pilates

1 noviembre, 2013 Comentarios desactivados , , Categories: Novedades
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    Ponemos a tu disposición en nuestro centro LAVITÉ en Ourense clases impartidas por un profesional con amplia experiencia como entrenador del método Pilates.

    Las clases de 45 minutos de duración se adaptan completamente a las necesidades personales y capacidad física de los alumnos.

    Esta personalización, junto con el reducido número de alumnos por grupo, nos permite ofrecer la atención de un entrenador personal.

    Actualmente las clases se imparten lunes y viernes a las 20:30,  y martes y jueves a las 11:00

    Para informarte mas detalladamente, acércate a nuestro centro en Rúa Francisco de Moure, bajo Nº 20, llama por teléfono T. 988 250 769 o envía un correo electrónico a info@lavite.es.

    BENEFICIOS QUE NOS APORTA EL MÉTODO PILATES:

    • Reeducación mental y muscular
    • Refuerza y tonifica los músculos: abdominal, lumbar, glúteos.
    • Aporta flexibilidad en músculos y articulaciones.
    • Trata el cuerpo como un todo integral.
    • Mejora la circulación sanguínea.
    • Reduce el estrés, mejor descanso y mejora de la autoconfianza.
    • Fomenta la autoresistencia física.
    • Mayor capacidad pulmonar.
    • Corrección postural, equilibrio y alineación.
    • Ayuda a prevenir la osteoporosis.
    • Alivia los dolores producidos por la artritis.


    El método Pilates ejerce baja carga en las articulaciones y permite a personas de todas las edades y condiciones físicas practicarlo.



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